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Dicas de Saúde

Maça em MTC

A maçã foi uma das primeiras culturas implantadas pelos colonos pioneiros no Novo Mundo.

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Ciclo de Palestras

Ciclo de Palestras

O curso de Instrutores de Chikung Terapêutico convida-o para uma serie de palestras sobre as aplicações praticas do Chikung Terapêutico. As palestras serão teórico-práticas e contam com a sua participação

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Melão em MTC

Melão

O melão é indicado para tratar edema de Verão.

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Olhos Cansados

Após a realização de trabalhos que exijam muita atenção e fixação nos pormenores é comum sentir-se os olhos cansados.

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Vá pelas suas pernas

Desloca-se a pé?
Eis alguns conselhos úteis
O movimento é uma característica inerente ao ser humano. Seguem-se alguns conselhos para que aumente a sua qualidade de vida enquanto se desloca a pé.

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Fitoterapia | Alimentos para o Inverno

Para resistir às mudanças, o seu corpo tem que se preparar para o Inverno. Escolha o que vai comer.

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Proteja o rim no Inverno

No Inverno, a moxa é o melhor tratamento, porque aquece e estimula a circulação energética.

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Satureja das montanhas

A satureja das montanhas pode ajudar no tratamento de problemas pulmonares.

 

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Alfazema em MTC

A alfazema proporciona relaxamento e alívio da ansiedade.

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Ephedra em MTC

A Ephedra é uma planta que é usada na medicina chinesa há muitos séculos para tratar a asma.

 

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Medicina Tradicional Chinesa Infertilidade

A infertilidade é algo com que se deparam vários casais. Saiba quais as causas, como prevenir e tratar a dificuldade na conceção.

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Agulhas na orelha | Auriculoterapia

O que é a auriculoterapia e quais as suas vantagens? Existem restrições à sua prática? Descubra esta faceta da acupunctura.

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Abrunho em MTC

O abrunheiro-bravo é conhecido desde a antiguidade como planta medicinal e alimentar. Foram mesmo encontrados caroços de abrunhos nas ruínas de algumas cidades.

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Arroz integral em MTC

O arroz é um dos produtos mais consumidos pelo homem; em alguns países, como os do extremo Oriente, o arroz especialmente o integral, é o principal alimento consumido pela população.

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Algas em MTC

Algas
Já ouviu falar das algas como alimento e é possível que até já tenha tido a curiosidade de as experimentar. Conheça algumas das propriedades das espécies mais conhecidas.

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A criança e o chikung

 A criança e o chikung
A ativação dos lobos frontais proporcionada pelo chikung tem um impacto múltiplo sobre o desenvolvimento da criança.

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Fitoterapia - Cabelo seco

Ter o cabelo seco pode significar problemas internos. Aprenda a recuperar a vitalidade do seu cabelo através da fitoterapia.

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Chá para descontrair

Sem stress não é possível executar a maior parte das tarefas diárias. Mas o nosso organismo só o suporta até um certo limite.

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Ye ju hua – Flor do Crisântemo

A flor do crisântemo selvagem tanto se pode preparar em decocção como pode fazer-se um preparado para aplicar topicamente para combater os furúnculos e carbúnculos.

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Pistácio em MTC

Com ação afrodisíaca, o pistácio também é utilizado para purificar o sangue e tratar picadas de insetos.    

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Aipo em MTC

O aipo pode ajudar a tratar problemas variados, tais como a diabetes.

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Acelga em MTC

Os assírios consumiam-na, os Romanos apreciavam-na em caldos e na Idade Média era obrigatoriamente utilizada numa sopa de alho-porro. Uma planta utilizada desde tempos imemoráveis... Saiba porquê.

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Limão em MTC

O limão está indicado para calor.

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Morangos em MTC

Morango
 
Os morangos, que se comercializam hoje em dia, resultam do cruzamento entre o morango selvagem de pequenas dimensões, nativo da Europa e Norte da América, com o morango de maiores dimensões do Chile.

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Pepino em MTC

Originário da Índia, o pepino é conhecido como um dos melhores diuréticos naturais.

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Espinafres em MTC

Os espinafres estão indicados para tratar problemas digestivos.

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Cereja em MTC

Egípcios, Gregos e Romanos, tratavam e cultivavam a cerejeira por apreciarem as suas lindas flores e os seus deliciosos frutos.

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Coco em MTC

O coco contém o iodo orgânico necessário para prevenir problemas relacionadas com a tiroide.

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Açúcar mascavado em MTC

Desde meados do século XV que se distinguem diversos produtos derivados do açúcar, sobre os quais pendiam os impostos. Saiba mais sobre o açúcar mascavado em particular.

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Receber a Primavera

Receber a Primavera
Assim como na natureza, o nosso microcosmos também reflecte a chegada da Primavera, um aumento da energia Yang que se revela num acréscimo das funções energéticas do nosso organismo.

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Abacate em MTC

Existem aproximadamente 500 espécies de abacates, provenientes dos climas da América do Sul. Conheça o "vegetal" que afinal é um fruto.

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Choco em MTC

Com uma impressionante capacidade de adaptação, os chocos podem ser encontrados em quase todas as profundidades, desde águas tropicais a águas polares

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Quinoa em MTC

Na língua dos incas, “quinoa” significa "grão-mãe" e, misturada à gordura animal, formava um alimento conhecido como "bola de guerra", que sustentava os exércitos que passavam dias em combates e em expedições.

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Passiflora | A passiflora é calmante.

A passiflora é uma planta originária da América do sul, é cultivada na Europa para fins ornamentais, a sua flor simboliza a paixão de Cristo por isso este nome.

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Maçãs do colesterol

Além de conferirem um sabor especial a qualquer prato, as maçãs têm um importante papel na saúde, por exemplo, na redução do colesterol.

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Abacaxi em MTC

O abacaxi foi desde sempre considerado um fruto com importantes propriedades medicinais. Conheça-as.

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Toranja em MTC

Originária da Ásia, a toranja não foi, inicialmente, bem aceite devido à sua acidez. Torna-se "famosa" após enxerto com espécies mais adocicadas.

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Alfarroba, alfarrobeira em MTC

A alfarrobeira é uma árvore de folha persistente que pode atingir 10 metros de altura. Tem flores verdes e grandes frutos castanho-arroxeados (vagens).

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Chicória em MTC

As suas propriedades medicinais tornam-na num ótimo fortificante do estômago.    

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Papaia em MTC

A papaia é um fruto indicado para problemas digestivos, saiba mais…

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Mirtilo em MTC

Para além de estimular a circulação, o mirtilo tem ação laxativa, antibacteriana, antidiarreica, hipoglicémica e tónica.

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Cavala em MTC

Mantendo a isca a meia água com pouco chumbo ou nenhum, a cavala é pescada e levada até ao nosso prato. Saiba mais sobre este peixe.

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Cominho em MTC

Saiba mais sobre o cominho, que integra o grupo das chamadas "quatro sementes quentes", junto com o aipo, alcaráviae o funcho.

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Nozes em MTC

As nozes são frutos com propriedades afrodisíacas.

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Pinheiro em MTC

O pinheiro é indicado para problemas respiratórios.

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As emoções em MTC

As emoções são estímulos mentais que influenciam toda a nossa vida. Em excesso provocam problemas mentais, emocionais e físicos.

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Açafrão em MTC

O açafrão é conhecido desde a Antiguidade, sendo usado pelos antigos sumérios há mais de 5 mil anos, e depois pelos egípcios, gregos e romanos.    

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Azevinho em MTC

Além da decoração, o azevinho tem aplicações medicinais, tais como, ajudar a baixar a febre, em casos de icterícia e também na limpeza interna dos intestinos.

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Gengibre fresco

O gengibre fresco para além de ser um tempero pode ser aplicado para constipações e gripes.

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Bacalhau em MTC

O bacalhau é um dos peixes que maior importância tem na economia humana em todos os continentes.

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Fibromialgia

A fitoterapia tem tido alguns resultados no tratamento da fibromialgia, uma doença raramente reconhecida pelo sistema de saúde.

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Chás de alivio

Chá de alívio
Se tem dores incomodativas, de qualquer género, pode aliviá-las com o auxílio de algumas plantas. Descubra os efeitos desta infusão.

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Diospiro em MTC

Dióspiro em MTC

Com uma forte fragrância e um sabor adocicado e delicioso, o dióspiro ainda tem várias características terapêuticas.

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Equinácea em MTC

Equinácea
A equinácea é um excelente estimulador do sistema imunitário.

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Castanha em MTC

O castanheiro é uma árvore a partir da qual se desenvolve um fruto muito apreciado em Portugal no Outono, em especial na altura do São Martinho, a castanha.    

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Nódoas negras em MTC

É possível recorrer às plantas para eliminar as nódoas negras? E como é que o podemos fazer?
Descubra as respostas.

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Aumente o seu desejo sexual

Vários problemas podem estar na origem de uma diminuição de libido. Leia os conselhos que se seguem.

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Couve em MTC

Cultivada há mais de 4 mil anos, a couve é usada para combater a seborreia, tosse, asma e úlceras do estômago.

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Descontraia antes do chikung

Antes de começar qualquer atividade física, é necessário preparar o corpo e a mente. Descubra porquê.

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Geleia real em MTC

A geleia real é um produto natural - secretado pelas abelhas jovens - que contém propriedades importantes para o ser humano.

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Marmelo em MTC

Na Idade Média os melhores marmelos, dizia-se provirem de Portugal, tendo sido, na altura, muito famosa a marmelada - um doce feito com este fruto.    

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Batata Doce em MTC

A batata-doce é muito apreciada e é usada para combater a obstipação e reequilibrar os líquidos orgânicos.

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Carne de porco em MTC

Quando se comparam doses equivalentes desta carne com a de frango ou a de vaca, supostamente mais magras, a diferença nas proteínas e gordura não é muita.

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Pêssego em MTC

O pêssego é indicado para problemas do aparelho digestivo e pulmonar.

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Manjericão em MTC

O manjericão é indicado para problemas digestivos e respiratórios.

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Óleos essenciais na gravidez

Durante o período gestacional a mulher pode usufruir dos benefícios dos óleos essenciais. Para tal, deve saber quais os que são "seguros" e aqueles que deve evitar.

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Uvas em MTC


A videira é intensivamente cultivada em Portugal pelo valor dos seus frutos (uvas), que são muito apreciados e utilizados na alimentação e na preparação do vinho.

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Canela em MTC

A canela trata problemas relacionados com o frio.

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Amendoim em MTC

O amendoim, e a planta que lhe dá origem são: afrodisíacos, anti-hemorroidais e anti-inflamatórios.    

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Chikung para a asma

A asma provoca obstrução das vias respiratórias. Quando tiver uma crise tente manter a calma e não se canse. O melhor é sentar-se e fazer alguns exercícios.

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Bróculos em MTC

Bróculos em MTC
Desde o século XVI que tem sido cultivado na província italiana da Calábria. Os brócolos chegaram a ser cultivados, na Jónia, como uma erva sagrada.

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Castanheiro da India

Castanheiro-da-índia

Se sofre de transtornos venosos, que se traduzem em varizes ou hemorróidas, está na altura ideal de os aliviar e tratar.

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Alimentos para o Outono

Alimentos para o Outono
A época do ano também determina os alimentos que deve privilegiar. Não sabia?

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Amendoeira em MTC

As suas acções são: anti-inflamatória, cicatrizante, demulcente, febrífuga, nutriente, peitoral, anti-séptico e nutritiva.

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Aplicação externa para furúnculos


Sendo muitas vezes a forma do organismo expelir toxinas, a ocorrência de furúnculos pode indiciar fragilidade do sistema imunitário. Pode também sugerir diabetes ou uma infecção bacteriana.

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Figo em MTC

Figo em MTC
Excelente laxativo natural, o figo combate a prisão de ventre e substitui os purgativos destinados às crianças.

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Nabo em MTC

Nabo em MTC
Para além de estimular a ação dos intestinos e cálcio, o nabo é um mineral fundamental para a formação dos ossos e dentes.

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Óleos para Crianças

 

Óleos para crianças

 

A aromaterapia pode ser benéfica para os bebés e crianças, porque o seu modo de emprego é simples e agradável. Comprove-o.

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Eritema das Fraldas

O eritema, ou assadura, torna a pele do bebé irritada e vermelha, causando desconforto. Descubra como aliviar o seu filho.

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Verão natural |Depois da festa

Verão natural |    Depois da festa
No Verão, os dias são de praia e as noites de festa. Após a folia vem a ressaca; para ajudar tenha verbena e alfazema à mão!

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Cogumelo em MTC

Cogumelo em MTC
Descubra todas as propriedades deste fungo.

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Ameixa em MTC

A ameixa é indicada para casos de desidratação.

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Calmante solar

Prevenir para não ter que remediar parece o melhor lema, no entanto, se tiver algum percalço saiba como agir.

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Abóbora em MTC

abóbora em mtc


A abóbora foi um dos primeiros legumes importados do "Novo Mundo". Na medicina chinesa, as sementes de abóbora são usadas desdeo século XVII.

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Equilibrar o organismo no Verão

O Verão é a estação do ano em que a energia Yang se encontra na sua expressão máxima. Por isso mesmo, o seu organismo pode precisar de equilíbrio.

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Melancia em MTC

A melancia é um fruto muito apreciado durante o Verão. Terapeuticamente este fruto pode tratar problemas relacionados com o calor.

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Carapau em MTC

Podendo atingir até 70 cm de comprimento e pesar 4 kg, os carapaus são um peixe muito apreciado em Portugal. Saiba mais sobre este peixe.

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Alperce em MTC

Os alperces secos são considerados uns dos melhores frutos para a saúde, pois constituem uma fonte concentrada e prática de nutrientes.

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Pé de Atleta

Conhecido como frieira, o pé de atleta é uma micose superficial da pele que surge entre e por baixo dos dedos dos pés. Trate-o.

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Cevada em MTC

Antes do seu uso medicinal ser descoberto, a cevada foi o alimento principal das civilizações ocidentais antigas.

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Pêra em MTC

 A pêra é utilizada para sede patológica.

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Entorse

 Ao escorregar, tropeçar ou cair podemos torcer algum ligamento. Saiba como prevenir e tratar a entorse, uma situação desconfortável e bastante dolorosa.

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Tomate para problemas de pele

Desde o Peru até ao México, o tomate era cultivado pelos Incas, Maias e Astecas antes da "descoberta" da América por Cristóvão Colombo. É bastante eficaz em problemas de pele como acne, oleosidade excessiva e verrugas.

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Óleos para a celulite

A má circulação ou as hormonas podem levar à acumulação de toxinas. O resultado é a celulite. Faça dos óleos seus aliados.

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Caranguejo

O caranguejo é um crustáceo que normaliza a temperatura do corpo, é estimulante e cicatrizante e tem várias aplicações, saiba quais....

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Atum em MTC

Os atuns são peixes de grandes dimensões, podem atingir 6 metros e pesar 900 kg.

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Beringela em MTC

A beringela pode ser usada para tratar hemorragias e obstipação.

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Banana em MTC

Banana

A banana é usada desde tempos ancestrais. Mesmo antes da cultivação do arroz, já a banana era cultivada em grande escala. Descubra-a.

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Cólicas nos bebés

Cólicas nos bebés
 Se o seu bebé está a sofrer de cólicas saiba como o pode ajudar a ultrapassar o desconforto.

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Nespereira

Nespereira
 A folha de nespereira é eficaz no tratamento da tosse.

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Doce alcaçuz

Doce alcaçuz
 O alcaçuz é normalmente usado para adoçar infusões de outras plantas, mas também possui qualidades terapêuticas importantes.

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Plantas Farmácia em casa

Quantas vezes precisou das ervas medicinais, mas ficou "pendurado" porque não tinha? Cultive você mesmo algumas plantas.

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Litchia para o tratamento da tosse

Pela grande quantidade de água que possui, a polpa da fruta não só repõe os líquidos perdidos em dias quentes, como é eficaz para a tosse.

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Chás e tisanas em MTC

Beba chá... Pela sua saúde!
 Estimulante ou calmante, o chá pode ser uma terapia natural para aliviar de forma simples sintomas desagradáveis. Veja algumas infusões que pode fazer em casa para alcançar e prolongar o seu bem-estar.

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Dicas de Saúde
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Palacete da Estefânia
Rua D. Estefânia, 175 - 1000-154 – Lisboa
Tel.:21 347 5605|Fax: 21 342 6804
Email:esmtc@esmtc.pt| Ver mapa